๐ฅ เคเคฒू-เคช्เคฏाเค เคी เคธूเคी เคธเคฌ्เคी เคฌเคจाเคจे เคी เคเคธाเคจ เคฐेเคธिเคชी
เคเคฒू เคเคฐ เคช्เคฏाเค़ เคी เคธूเคी เคธเคฌ्เค़ी เคญाเคฐเคคीเคฏ เคฐเคธोเค เคी เคเค เคฌेเคนเคฆ เคธाเคงाเคฐเคฃ เคฒेเคिเคจ เคธ्เคตाเคฆिเคท्เค เคฐेเคธिเคชी เคนै, เคो เคฐोเคी, เคชเคฐाเค ा เคฏा เคฆाเคฒ-เคाเคตเคฒ เคे เคธाเคฅ เคชเคฐोเคธी เคा เคธเคเคคी เคนै। เคाเคธ เคฌाเคค เคฏเคน เคนै เคि เคเคธे เคฌเคจाเคจा เคญी เคฌเคนुเคค เคเคธाเคจ เคนै เคเคฐ เคฏเคน เคเคฒ्เคฆी เคคैเคฏाเคฐ เคนो เคाเคคी เคนै।
๐ฝ เคเคตเคถ्เคฏเค เคธाเคฎเค्เคฐी (2-3 เคฒोเคों เคे เคฒिเค):
- เคเคฒू – 3 เคฎเคง्เคฏเคฎ เคเคाเคฐ เคे (เคीเคฒเคเคฐ เคเคฐ เคाเคเคเคฐ)
- เคช्เคฏाเค – 2 เคฎเคง्เคฏเคฎ เคเคाเคฐ เคे (เคชเคคเคฒे เคธ्เคฒाเคเคธ เคฎें เคเคे เคนुเค)
- เคคेเคฒ – 2 เคธे 3 เคेเคฌเคฒเคธ्เคชूเคจ
- เคीเคฐा – 1/2 เคोเคी เคเคฎ्เคฎเค
- เคนींเค – 1 เคुเคเคी (เคตैเคเคฒ्เคชिเค)
- เคนเคฒ्เคฆी เคชाเคเคกเคฐ – 1/2 เคोเคी เคเคฎ्เคฎเค
- เคงเคจिเคฏा เคชाเคเคกเคฐ – 1 เคोเคी เคเคฎ्เคฎเค
- เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เค เคชाเคเคกเคฐ – เคธ्เคตाเคฆाเคจुเคธाเคฐ
- เคจเคฎเค – เคธ्เคตाเคฆाเคจुเคธाเคฐ
- เคนเคฐा เคงเคจिเคฏा – เคธเคाเคตเค เคे เคฒिเค (เคตैเคเคฒ्เคชिเค)
๐จ๐ณ เคฌเคจाเคจे เคी เคตिเคงि:
1. เคคेเคฒ เคเคฐ เคคเคก़เคा:
- เคเค เคเคข़ाเค เคฎें เคคेเคฒ เคเคฐ्เคฎ เคเคฐें।
- เคเคธเคฎें เคीเคฐा เคกाเคฒें เคเคฐ เคเคเคเคจे เคฆें।
- เคाเคนें เคคो เคนींเค เคญी เคกाเคฒ เคธเคเคคे เคนैं।
2. เคเคฒू เคกाเคฒें:
- เค เคฌ เคเคे เคนुเค เคเคฒू เคกाเคฒें।
- เคนเคฒ्เคฆी เคเคฐ เคฅोเคก़ा เคจเคฎเค เคกाเคฒเคเคฐ เค เค्เคे เคธे เคฎिเคฒाเคं।
- เคขเคเคเคฐ เคฎเคง्เคฏเคฎ เคंเค เคชเคฐ 7-8 เคฎिเคจเค เคคเค เคชเคाเคं, เคฌीเค-เคฌीเค เคฎें เคเคฒाเคคे เคฐเคนें เคคाเคि เคเคฒू เคจीเคे เคธे เคจ เคเคฒे।
3. เค เคฌ เคกाเคฒें เคช्เคฏाเค:
- เคเคฌ เคเคฒू 70-80% เคชเค เคाเคं เคคो เคเคธเคฎें เคเคे เคนुเค เคช्เคฏाเค़ เคกाเคฒें।
- เคธाเคฅ เคนी เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เค เคเคฐ เคงเคจिเคฏा เคชाเคเคกเคฐ เคกाเคฒें।
- เค เค्เคे เคธे เคฎिเคฒाเคं เคเคฐ เค เคฌ เคฌिเคจा เคขเคे เคงीเคฎी เคंเค เคชเคฐ 5-6 เคฎिเคจเค เคคเค เคญूเคจें เคเคฌ เคคเค เคช्เคฏाเค เคนเคฒ्เคे เคธुเคจเคนเคฐे เคเคฐ เคเคฒू เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคชเค เคจ เคाเคं।
4. เค ंเคคिเคฎ เคธ्เคชเคฐ्เคถ:
- เคเคฌ เคธเคฌ्เค़ी เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคธूเคी เคเคฐ เคนเคฒ्เคी เคुเคฐเคुเคฐी เคนो เคाเค, เคคเคฌ เคเคชเคฐ เคธे เคนเคฐा เคงเคจिเคฏा เคกाเคฒें เคเคฐ เคैเคธ เคฌंเคฆ เคเคฐ เคฆें।
✅ เคिเคช्เคธ:
- เคเคช เคाเคนें เคคो เคเคธเคฎें เคฅोเคก़ा เค เคฎเคूเคฐ เคชाเคเคกเคฐ เคฏा เคจींเคฌू เคा เคฐเคธ เคญी เคกाเคฒ เคธเคเคคे เคนैं เคเค्เคे เคธ्เคตाเคฆ เคे เคฒिเค।
- เคฒเคนเคธुเคจ เคเคฐ เค เคฆเคฐเค เคा เคชेเคธ्เค เคกाเคฒเคจे เคธे เคธ्เคตाเคฆ เคเคฐ เคญी เคฌเคข़ เคाเคเคा (เคฏเคฆि เคชเคธंเคฆ เคนो)।
๐ฅ เคชเคฐोเคธเคจे เคे เคธुเคाเคต:
เคเคธ เคธเคฌ्เค़ी เคो เคเคช เคฐोเคी, เคชเคฐाเค ा, เคชूเคฐी เคฏा เคฆाเคฒ-เคाเคตเคฒ เคे เคธाเคฅ เคเคฐเคฎाเคเคฐเคฎ เคชเคฐोเคธें।
เคเคฐ เคी เคฐเคธोเค เคा เคธ्เคตाเคฆ – เคธเคฐเคฒ, เคชाเคฐंเคชเคฐिเค เคเคฐ เคเคเคชเค!
เค
เคเคฐ เคเคชเคो เคฏเคน เคฐेเคธिเคชी เคชเคธंเคฆ เคเค เคนो, เคคो เคถेเคฏเคฐ เคเคฐเคจा เคจ เคญूเคฒें।
